不少女性因为生理期腹痛而动弹不得或经血过多，很多女性朋友都把这种情况归于月经不调导致的。

但是一旦频繁经血偏多或经期太长，建议需就医检查。

女性朋友一生中可能遇到的子宫疾病，包含子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜异位症、子宫内膜癌、子宫颈癌，其中子宫肌瘤问题相当常见，又数据表明，每4名30岁左右女性，就有一人有子宫肌瘤状况，40岁以上女性状况，更提高到四成左右。

对此，肌瘤常见状况是经血量过多或是经期时间拖长，另外也会有频尿、经常性便秘等。许多女性认为，一旦有肌瘤状况，便要开刀切除，事实上，据统计约99.7%的子宫肌瘤都是良性的，因此医学上主张5公分以下肌瘤定期追踪检查就好。

对于坊间流传有子宫肌瘤不能吃山药、喝豆浆，山药、豆浆及当归等，所含有的雌激素属于植物性荷尔蒙，与人体分泌的雌激素结构式并不完全相同，所以适量食用不会造成影响；但若是大量服用萃取过的高剂量产品，如：大豆异黄酮保健品，才比较有可能对肌瘤造成影响。

另外，许多女性担心的子宫颈癌，施打疫苗是一重要防范。由于子宫颈癌疫苗－HPV疫苗，除了防范子宫颈癌发生外，更能减少罹患口腔癌、阴茎癌、肛门癌的机率，加上4价及9价的HPV疫苗还能降低菜花发生率。

因此鼓励45岁以下男女都应该接受疫苗接种，男性除了保护自己外，更能减少女伴罹患相关癌症的发生率。

经方：化瘀止血软坚汤

组方：益母草岗稔根桃仁海藻川断乌梅荆芥炭生牡蛎珍珠母制首乌橘核

出处：本方出自岭南妇科代表人，近代名老中医罗元恺的著作《罗元恺妇科经验集》；罗元恺教授是1977年首位中医教授，首批中医硕士、博士生导师，中医妇科学学科的奠基人和第一代学科带头人，也是是中华人民共和国建国以来广东省授予的第一批名老中医之一。

适用人群：适用于子宫肌瘤之月经过多或经期延长者。这类人群若不及时治疗，由于长期月经过多，可伴有头晕，心悸，短气，面黄肌瘦或虚浮等血虚证候，舌色暗红或有瘀斑，脉沉弦或沉弦，细弱。

[方解]

1.益母草、岗稔根、桃仁：活血祛瘀，养血通络，调经的同时还可以止血止痛，润肠通便；荆芥炭：收敛止血加强岗稔根止血止痛作用；可调节经期量多，淋漓不尽，痛经，闭经，血虚，便秘。

2.海藻、牡蛎、珍珠母、橘核：平肝潜阳安神定惊软坚散结，理气止痛；可改善头晕，心悸，气短，调理情志。

3.川断、制首乌：补肝肾，益精血，强筋骨，止崩漏；可改善血虚萎黄，眩晕耳鸣，须发早白，腰膝酸软，周身乏力的情况。

4.乌梅：酸、涩，性平。归肝、脾、肺、大肠经，《神农本草经》描述其可去死肌，食恶肉，而囊肿、肌瘤、结节其实为体表的死肌和恶肉，乌梅可将其慢慢腐蚀加强海藻，牡蛎，橘核软坚散结的功效；另酸入肝走筋骨加强川断、制首乌：补肝肾，益精血强筋骨的功效，诸药合用共奏活血祛瘀、化瘀止血、软坚散结、理气止痛之功。

除此之外，大多数女性朋友如果想预防妇科疾病，日常的自我护理是非常重要的。注意外阴的清洁和干燥，尽量穿棉质内衣，经期多休息，多吃新鲜蔬菜和水果。